Aby zachować zdrowie i sprawność fizyczną na całe życie należy przynajmniej 30 minut dziennie poświęcić na ruch. Wysiłek fizyczny chroni m.in.: przed chorobami wieńcowymi, nadciśnieniem i cukrzycą, a powstałe w jego trakcie endorfiny wprawiają w dobry nastrój. Ćwiczyć mogą nie tylko młodzi, ale także osoby w średnim i starszym wieku. Do sięgnięcia po to najtańsze panaceum zachęcać będą 22 października organizatorzy marszu z przeszkodami "Seniorgedon". Wydarzenie rozpocznie się o godzinie 11 na Stadionie Lekkoatletycznym w Kielcach.
To pierwsza impreza z cyklu przedsięwzięć przygotowanych przez Stowarzyszenie Projekt Świętokrzyskie w ramach Festiwalu Aktywności Senioralnej promująca aktywny tryb życia wśród osób w starszym wieku. Przybyli na płytę kieleckiego Stadionu Lekkoatletycznego na początek zapoznają się z zasadami prawidłowego maszerowania z kijkami. Warsztaty nordic walking z doświadczonymi instruktorami odbędą się między 11 a 11.45. W samo południe rozpocznie się ostra rywalizacja na dystansie ponad 2,5 km. Pierwszy etap o długości około 800 metrów to przemarsz z płyty stadionu w okolice parku linowego na Stadionie Leśnym. Tu na odcinku prowadzącym ścieżką przyrodniczą rozmieszczonych zostanie 9 stacji z rozmaitymi zadaniami sportowymi. uczestnicy za ich wykonanie będą otrzymywać punkty. Ci, którzy zgromadzą ich najwięcej otrzymają atrakcyjne nagrody. Współzawodnictwo zakończy się około godziny 14.30 ogłoszeniem wyników i wręczeniem upominków.
Po zakończeniu "Seniorgedonu" inicjatorzy zapraszają na regenerujący siły i integrujący piknik międzypokoleniowy.
Uczestnicy muszą być ubrani w strój sportowy odpowiedni do warunków pogodowych, ze szczególnym uwzględnieniem obuwia dostosowanego do długich wędrówek.