Trening z pacjentem prowadzi terapeuta, przy użyciu specjalnej aparatury. Jak opowiada Monika Szymocha z Działu Promocji Zdrowia WOMP, jedno spotkanie trwa około godziny. Pacjent musi skoncentrować się na grze video, którą otrzyma, a w tym czasie podłączony jest do elektrod, które odczytują jego fale mózgowe.
Taka terapia jest zalecana dla osób pracujących, z objawami wypalenia zawodowego, które żyją w przewlekłym stresie, są chroniczne zmęczone, mają zaburzenia uwagi i koncentracji, a także obserwuje się u nich apatię, złe samopoczucie, brak kontroli nad emocjami. Treningi polecane są szczególne osobom, których praca wiąże się z dużą odpowiedzialnością, wysiłkiem, podejmowaniem szybkich decyzji, presją czasu czy wystąpieniami publicznymi.
Zdaniem pracowników WOMP, warto wypróbować te terapię, gdy zawiodą tradycyjne metody redukcji stresu. Jak mówi Monika Szymocha, aby była widoczna poprawa, musi odbyć się minimum 10 treningów.
Anna Mazur-Kałuża
