Jak zachować się po oddaniu krwi?

Jednorazowe oddanie krwi (około 450 ml) to utrata 8-10% całkowitej objętości krwi krążącej. U większości krwiodawców adaptacja organizmu po oddaniu krwi następuje szybko.
Kiedy może wystąpić ryzyko złego samopoczucia po oddaniu krwi?
• Osoby, o masie ciała poniżej 50 kg bardziej odczuwają utratę tej samej objętości krwi (450ml) niż osoby o wyższej masie ciała (np. 70 kg), ze względu na mniejszą objętość krwi krążącej. Dlatego odradzamy oddawania krwi osobom nadmiernie szczupłym, mając na uwadze ich zdrowie i dobre samopoczucie.
• Palenie tytoniu tuż przed oddaniem krwi często wywołuje złe samopoczucie po donacji – jest to skutek działania nikotyny, która powoduje dodatkowe niedotlenienie.
• Picie alkoholu kilka lub kilkanaście godzin przed oddaniem krwi może wpłynąć na złe samopoczucie po donacji, ponieważ alkohol w znacznym stopniu rozszerza naczynia krwionośne. Krew gromadzi się wówczas głównie w obwodowych naczyniach krwionośnych, co wywołuje niedotlenienie mózgu.
• Przebywanie w nagrzanym pomieszczeniu (podobnie zresztą jak zbyt ciepłe ubranie, pośpiech czy energiczne ćwiczenie fizyczne) powoduje rozszerzenie naczyń obwodowych i wywołuje efekt podobny do alkoholu.

Jeżeli oddałeś krew i odczuwasz złe samopoczucie, należy:
• Poinformować kogokolwiek, kto znajduje się w pobliżu o tym, że właśnie oddałeś krew i czujesz się słabo.
• Położyć się, jeśli to możliwe, z nogami ułożonymi wyżej lub zrobić skłon, aby głowa znalazła się między kolanami. Należy podnosić się bardzo powoli. Jeśli nadal czujesz się źle, połóż się ponownie.

Po oddaniu krwi pamiętaj:
1.    Stosuj się do zaleceń personelu RCKiK.
2.    Uciskaj miejsca wkłucia odpowiednio długo, rękę trzymaj wyprostowaną w łokciu.
3.    Nie obciążaj ręki, z której pobierano krew (nie noś w tej ręce ciężkich rzeczy.


UWAGA: Nad Twoim bezpieczeństwem podczas oddawania krwi czuwa wykwalifikowany personel RCKiK.
ZAPAMIĘTAJ!
Personel RCKiK jest po to, aby wyjaśnić Ci każdy problem związany
z oddawaniem krwi.